認同 Identification - part 2

有認同對象讓我們有前進的方向，處於有價值且穩定的關係中。相對地，若缺乏認同和可行的方向，我們容易總是在尋找什麼、補足自己看似不足的地方，感受到時間或心力的耗損，難以真正改變。

而有些時候，我們甚至不知道自己出現對某事物的假認同。這時候在潛意識中的我們可能想要依附這份假認同，安全地隱藏在焦慮或衝突之下。

認同，會幫助成長，也可能帶來防衛。

能夠認識自己經常使用的防衛機制，是自我認識的第一步，以便開展真正的自我認同。

#成人也不嫌晚

#認識自己是誰

#分離與認同 在生命的不同階段出現

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